睡不着跟辛辣食物有关吗？ - 问答频道

睡不着跟辛辣食物有关吗？

病情描述:

今天吃了很多辛辣食物一个晚上都睡不着，睡不着跟辛辣食物有关吗？

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王燕主任医师中日友好医院

适当使用辛辣食物具有开胃的作用，但大量食用辛辣食物会对消化道粘膜有刺激作用，容易对胃肠道产生不适。尤其是睡前吃辛辣食物容易导致烧心、反胃等现象。同时辛辣食物使你的心跳增加血压升高，这些现象也会使你彻夜难眠。

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