哪些食物能使女性激素的分泌平衡

Question

女性有时会遇到体内雌激素过多的烦恼，那我们平时可以多吃哪些食物来保持女性激素的分泌平衡呢？

Answer 1

维生素B6缺少可影响卵巢分泌孕激素，导致体内雌激素过多。可以多食用含维生素B6食物：香蕉，鳄梨，瘦肉，乳制品，蛋类，果仁类，扁豆，全麦食品。