产妇可以多吃莲藕吗？

Question

我是一个产妇，最近觉得清炒的莲藕非常好吃，我可以多吃一些莲藕吗？

Answer 1

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。