孕期吃坚果孩子会聪明吗？

Question

妈妈买回很多见过，和我说多吃点坚果孩子会聪明，是真的吗？

Answer 1

坚果的确是很好的补脑食品坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质。可是，对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。所以，不管是准妈妈还是胎儿，坚果都是最好的补脑益智食品。