孕妇吃什么比较好呢？

Question

我刚查出怀孕，家人都很高兴，天天煲汤给我喝，请问孕妇吃什么比较好呢？

Answer 1

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。