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妇女产后如何饮食？

病情描述:

孩子刚刚出生，老婆身体很虚弱，现在她的饮食怎么合理安排？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素a3900 因际单位,维生素b116毫克，维生素c150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类

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