产后抑郁吃什么鱼好？

Question

老婆产后一直精神不太好，有些抑郁，她爱吃鱼，吃哪种鱼对产后抑郁比较好？

Answer 1

产后抑郁吃深海鱼很好，研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。