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准妈妈吃什么补铁？

女，28岁

病情描述:

想知道，准妈妈在平时怎么样吃可以多多的补铁呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢

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