孕妇可以多喝鲜榨果汁吗？

Question

我很不爱喝白开水现在每天几乎都是用鲜榨果汁代替水，孕妇可以多喝鲜榨果汁吗？

Answer 1

鲜榨果汁约含90％以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，所以，孕妇每天饮用果汁量应不超过300毫升。果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应尽量不喝或少喝这些饮料。