女人产后吃小米好不好？

Question

我平时爱喝水米粥，现在生宝宝了，月子里吃小米好吗？

Answer 1

小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。