怎么应对早期怀孕反应？

Question

妻子怀孕了，很不适应，怎么应对早期怀孕反应？

Answer 1

有方法的，比如膳食应清淡，易消化。以鱼、鸡、蛋、奶、豆腐、豆浆等作为蛋白质来源，以大米小米、烤面包、饼干、白薯等谷物作为能量来源，早饭可吃些干的主食，如烤馒头片、烤面包片、苏打饼干、甜饼干等，水果、酸奶、冰淇淋等冷食也可适当选用。