孕期贫血如何被铁？

Question

我去医院后，医生说我贫血，建议我食补，我想知道吃哪些食物可以补铁呢？

Answer 1

平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。