预防腰椎间盘突出复发的方法是啥？

Question

我的腰椎间盘突出在医院做的手术治疗，担心之后会复发，预防腰椎间盘突出复发的方法是啥？

Answer 1

在患上腰椎间盘突出后，患者应当将腰背部肌肉锻炼作为终身锻炼方法，这种锻炼方法能够有效的保护腰椎，减少腰椎间盘突出的复发，同时还应当在日常的时候避免腰部受凉，避免过度弯腰，这样可以极大的减轻腰椎间盘突出的复发。