缺乏腰肌锻炼对腰椎有什么危害？

Question

我平时的时候很少锻炼身体，缺乏腰肌锻炼有什么危害？

Answer 1

想要保护好腰椎，就应当在日常的时候经常锻炼腰部肌肉，这样能够帮助支撑腰椎，也可以保护腰，从而减少腰椎间盘突出等疾病的出现。