产褥期乳母应该如何饮食呢

Question

我妹妹刚生完孩子，我要去照顾她，我想知道产褥期乳母应该如何饮食呢？

Answer 1

1.产褥期膳食应是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊食物禁忌。
2.产褥期每天应吃肉、禽、鱼、蛋、奶等动物性食品，但不应过量。吃各种各样蔬菜水果，保证每天摄入蔬菜500g。
3.保证整个哺乳期的营养充足和均衡以持续进行母乳喂养。