吃蓝莓可以治疗眼睛疲劳吗？

Question

我最近有点累眼睛，所以想吃点蓝莓，请问吃蓝莓可以治疗眼睛疲劳吗？

Answer 1

不管是近视还是眼睛疲劳，不管是视力模糊、怕光，还是干眼症、泪眼症，不管是中年视力减退，还是老花眼、老年性黄斑，不管是晶状体浑浊，还是白内障，蓝莓都有较好的食疗作用，因为蓝莓中丰富的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的生成，所以对视力和视网膜的保护都大有裨益。