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怎样学会秋季饮食养生？

病情描述:

我到秋天都会嘴唇特别干，手上起皮，请问怎样学会秋季饮食养生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

学会秋季饮食养生,一是秋季多食粥如梨粥具有良好的润燥作用;胡萝卜粥对皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等有一定的防治作用;芝麻粥适于肝肾不足、头昏目花、头发早白、脱发、小儿头发色黄稀少,肺躁咳嗽及习惯性便秘这食用;菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目的作用.

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