减肥的唯一方法是什么呢

Question

我的老公说减肥只有一个方法，减肥的唯一方法是什么呢？

Answer 1

减肥只有一个办法——摄入的能量低于消耗的能量，简单就是迈开步子运动，管住嘴。女孩子也不要瞎减肥，女性的正常代谢需要一定脂肪，当脂肪率低于20％时，有可能会出现月经不调，再低可能会影响生育了。