怀孕期间如何注意饮食均衡？

Question

平时我会比较挑吃，现在怀孕了也一样，不知道怀孕期间如何注意饮食均衡？

Answer 1

如果女性在怀孕或哺乳期间能够尽量保持食物荤素均衡，多进食一些时令蔬菜及新鲜水果，其胎儿在长大后也会相对更容易接受水果及蔬菜，从而避免孩子平日进餐时出现严重性偏食现象的出现或减少复发频率。