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可以吃水果蔬菜补充叶酸吗？

病情描述:

水果蔬菜是天然的，所以我不想要吃水果蔬菜，不想吃叶酸补充剂，请问可以吃水果蔬菜补充叶酸吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

孕妇想要补充叶酸最好是吃专门的叶酸补充剂。需要注意的是，这里的叶酸补充剂与存在于橙汁和绿叶蔬菜中的叶酸（folate）相比，吸收率更高。

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