怀孕了可以经常性散步吗

Question

我是第一次怀孕，怀孕前每天有散步习惯，不知道怀孕后还可以散步吗

Answer 1

当然可以。有散步习惯非常好，散步是一项非常适合准妈妈的运动。 即使怀孕前的你是一个不爱运动的人，这时也要经常散步。散步可以帮助消化，促进血液循环。在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。在临产前散步，可以促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位，使分娩更顺利，加快产程进展。所以可以散步，而且要经常散步。