疲倦时多喝水有用吗？

Question

最近一到下午就觉得浑身无力，特别的疲倦，同事让我多喝水，多喝水可以缓解疲倦吗？

Answer 1

多喝水能改善疲倦状态。我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话，最好的方法就是补充，因为疲倦是最高的脱水信号。只有补充水分才能让你摆脱疲倦，只有补水也才能让你继续加足马力，迎接下一个战斗。