为什么缺钙的人不宜多吃肉？ - 问答频道

为什么缺钙的人不宜多吃肉？

病情描述:

我一直有缺钙的毛病，而且比较严重，医生嘱咐我要少吃肉类，为什么缺钙的人不宜多吃肉？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这是因为肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。

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