腰椎间盘突出怎么提高腰椎灵活性？

Question

患上腰椎间盘突出后，腰椎有些灵活性下降，腰椎间盘突出怎么提高腰椎灵活性？

Answer 1

在患上腰椎间盘突出疾病之后，患者需要注意自己的功能锻炼，尤其要注意的就是腰背部肌肉锻炼，这样不仅可以保护腰椎，同时还可以提高腰椎的灵活度。