腰突患者如何提高腰椎灵活性？

Question

得了腰突之后，经常感觉腰腿部位疼痛，腰突患者如何提高腰椎灵活性？

Answer 1

腰椎间盘突出患者想要提高腰椎灵活性，就应当在日常的时候进行适当的锻炼，适当的锻炼能够改善肌肉的血液循环，从而增强患者的腰椎灵活性。