生产后如何预防腰椎间盘突出？

Question

听说女性在生产之后，很容易会患上腰椎间盘突出，生产后怎么做能够预防腰椎间盘突出？

Answer 1

女性在生产之后需要多注意休息，在生产之后，如果能够充分的睡眠，就可以帮助产妇恢复体力，并且还可以恢复肌肉弹性，同时女性还应当避免体重增加，这样都能够减少腰椎间盘突出的患病。