腰椎间盘突出怎么提高腰椎稳定性？

Question

我有腰椎间盘突出疾病，想锻炼一下腰椎，腰椎间盘突出怎么提高腰椎稳定性？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者在日常的时候，最好是加强腰背部肌肉锻炼，这样对于提高腰椎稳定性有极大的作用，患者可以适当的进行小燕飞锻炼，或者是五点支撑锻炼，这样有助于提高腰椎稳定性。