久坐的人如何避免腰椎间盘突出？

Question

我在工作的时候需要很长时间的坐位，久坐的人如何避免腰椎间盘突出？

Answer 1

腰椎间盘突出最容易出现在久坐的人身体上，工作上需要经常久坐的人，在工作一段时间之后，最好是起来适当的活动一下，这样就可以减少腰椎间盘突出的患病几率。