孕妇要吃多久叶酸才合适？

Question

我现在是一位初期的孕妇，医生说要多补充叶酸，那孕妇要吃多久叶酸才合适？

Answer 1

怀孕后要吃三个月的叶酸，在备孕的前三个月也需要口服叶酸可以预防胎儿出现畸形，女性在备孕前要保持心情放松，营养要多样化，怀孕后每天晚上可以适当的喝一杯牛奶有助于睡眠。还可以促进胎儿的骨骼生长定期到医院进行产检，保证充足的睡眠。

Answer 2

由于孕妇缺乏叶酸可导致两种最常见也最严重的胎儿畸形，补充叶酸还有助于胎儿智力发育。当准备怀孕的时候就要开始补充叶酸，一直吃到确认怀孕，并继续吃到怀孕后3个月为止。另一个值得强调的问题是，补充叶酸的剂量是每天400~600微克。药房里很多叶酸的规格是5毫克/片，不适合选用。应选择单片剂量为400~600微克的叶酸，每天一片。或者服用含有叶酸的维生素和矿物质合剂。