孕妇吃什么可以补锌？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

孕妇吃什么可以补锌？

病情描述:

产检时发现我缺锌，那么孕妇吃什么可以补锌呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

锌完全由食物提供。因此，孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。

相关问题

相关文章

哺乳期能吃花菜吗

花菜营养十分丰富，可增强免疫力，促进乳汁分泌，产妇可以适当食用，但不能多吃，以免导致胀气。哺乳期饮食应适当多摄入水分、蛋白质，注意膳食均衡，避免偏食、挑食，以免影响宝宝健康。

哺乳期可以用妇科凝胶吗

哺乳期可以使用妇科凝胶，目前妇科凝胶禁忌人群中并不包含哺乳期，但是哺乳期再使用妇科凝胶时，还需特别注意一些禁忌事项，比如不可以同房，不能使用盆浴，在日常的饮食上也需要谨慎。

怎么样回奶快不疼

想快速回奶的话，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如说蜂王浆和蜂蜜。另外也要注意补充蛋白质，多吃鸡胸肉和瘦肉。空闲的时候可以进行挤压按摩和打圈按摩。

哺乳期喝酒会怎么样？这里告诉你答案

女性倘若在哺乳期喝酒，那么酒精就会进入乳汁，继而进入孩子的身体，从而给孩子的健康带来了伤害，对于孩子的影响还是不容小视的。因此，倘若处于哺乳期的女性一定要喝酒的话，那么一定要注意做好哺乳的计划，避免伤害了宝宝。

哺乳期气血虚怎么调理？专家是这样说的

哺乳期间出现气血虚是很多女性出现的一种症状，那么是需要调理的话，可以通过中药调理，因为中药是从最内部开始调理，效果是比较好的，另外也可以通过营养搭配和食物来进行条例可以多吃一些补血的食材，相比较常见的红枣大豆这些都是补血的。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：慢性盆腔炎、绝育、盆腔腹膜炎

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：功血、生殖器结核、自然流产

昆明人流医院

昆明人流医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态