孕期妈妈需要补充哪些营养？

Question

我怀孕了，是第一胎，没什么经验，孕期妈妈需要补充哪些营养？

Answer 1

优生优育最基本的一个前提当然是首先养好自己的身体，除此之外给宝宝足够的营养。所以，在怀孕之后妈妈们都会有针对性的给身体增加营养，应该补充：维生素D、叶酸、铁剂。