产后要多吸收水分吗？

Question

婆婆每天都叫我要多喝水，难道产后要多吸收水分吗？

Answer 1

多吸收水分可促进母乳的分泌，不过在身体回复期吃太多冰品并不恰当，其实水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为一石二鸟之计。