中老年人动脉硬化能吃黑豆吗？

Question

我舅舅患有动脉硬化，想了解一下中老年人动脉硬化能吃黑豆吗？

Answer 1

中老年人动脉硬化是可以吃黑豆的。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。因此，黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。