怎么做能够预防腰椎间盘突出发作？

Question

我周围很多人都得了腰突，所以想预防下，怎么做能够预防腰椎间盘突出的发作？

Answer 1

一旦患上腰椎间盘突出，就会导致腰腿部位的疼痛现象，这种疾病不仅会影响到患者的生活质量，并且诱发原因也比较多，不良的生活、工作习惯是诱发腰椎间盘突出症的重要因素，早期自觉改变生活习惯，采取预防保健措施，坚持康复训练是目前公认的预防腰椎间盘突出症发作的重要手段。