青少年要怎么预防腰椎间盘突出？

Question

我很担心我儿子会患上腰突症，青少年要怎么预防腰椎间盘突出？

Answer 1

青少年在日常的时候可以做好自己的腰椎保护，加强腰部肌肉的锻炼，这样能够保护和支撑腰椎，从而减少腰椎间盘突出的患病，在出现腰部疼痛的时候，应当卧床休养一段时间，这样也是预防腰椎间盘突出的一个方法。