孕妇可以游泳吗？

Question

姐姐很喜欢游泳，但是怀孕之后一直担心孕妇可以游泳吗？

Answer 1

其实适当的运动对孕妇是有好处的。游泳便是一个很好的选择了，因为游泳除可活动筋骨外，也可以舒缓因体型日渐膨大，体重日渐增加而带来的感受，令孕妇较易松弛腰背的压力。此外，每天早上抽10～1 5分钟进行以下的产前运动，必定对生产有绝佳的帮助。所以可以放心去游泳，适量就好。