多喝水有什么好处呀？

Question

我个人觉得多喝水对身体有好处，但是到底有什么好处呢，对身体的好处明显吗？

Answer 1

每天多喝水，日积月累效果就出来了。多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。