过饥过饱对胃肠有哪些危害？

Question

我们公司的饭菜很难吃，中午就是应付一下，晚饭又吃得太饱，过饥过饱对胃肠有哪些危害？

Answer 1

过饥过饱可能引发胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病。长期不规律饮食会破坏胃肠黏膜屏障，增加消化系统负担。

1. 胃肠功能紊乱

饥饿时胃酸分泌增加，饱食后胃肠蠕动减慢，导致消化不良。建议定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 急性胃炎

空腹时胃酸直接刺激胃黏膜，过饱时胃壁过度扩张。可能与饮食不规律、应激反应有关，表现为上腹痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。

3. 胃溃疡形成

长期饥饿导致黏膜修复能力下降，饱食加重胃酸分泌。可能与幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药使用有关，表现为规律性腹痛。需进行幽门螺杆菌检测，可使用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。

4. 胃食管反流

过饱使胃内压升高，贲门括约肌松弛。可能与肥胖、食管裂孔疝有关，表现为烧心、反酸。建议抬高床头，使用多潘立酮、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。

保持规律三餐，每餐七分饱，选择易消化食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激食物，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。