白癜风应该怎样晒太阳？

Question

我确诊白癜风以后，医生要我注意晒太阳，但是不能晒太久，我应该怎样晒太阳呢？

Answer 1

白癜风患者晒太阳需控制时长与强度，可选择清晨或傍晚阳光较弱时段，避免正午暴晒，同时配合光敏性药物或局部遮盖保护。

1、时段选择

上午9点前或下午4点后阳光中紫外线强度较低，适合白癜风患者短时间暴露，每次建议不超过30分钟。

2、强度控制

采用渐进式日晒法，初始每日5-10分钟，随皮肤耐受度增加逐渐延长时间，出现红斑需立即停止。

3、防护措施

非皮损区需涂抹广谱防晒霜（SPF30+），皮损区可遵医嘱使用补骨脂素等光敏剂增强光疗效果。

4、药物配合

临床常用光敏药物如甲氧沙林溶液、他克莫司软膏可提升黑色素细胞活性，需在医生指导下联合光照治疗。

日常可适量食用富含酪氨酸的坚果、黑芝麻等食物，避免维生素C过量摄入，定期复诊调整治疗方案。