怎么预防甲型H1N1流感病毒呢？

Question

我最近看到新闻上说，甲型H1N1流感病毒爆发，所以自己也觉得很担心。怎么预防甲型H1N1流感病毒呢？

Answer 1

预防甲型H1N1流感病毒可通过接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防甲型H1N1流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险及重症概率。

2、个人卫生

勤洗手、戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻能阻断病毒传播，使用含酒精的洗手液或肥皂流水冲洗至少20秒。

3、增强免疫

保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能，维生素C和锌等营养素对免疫系统有支持作用。

4、避免接触

流感流行期减少前往人群密集场所，避免与发热或呼吸道症状者密切接触，保持1米以上社交距离。

出现发热、咳嗽等流感样症状时应居家隔离，及时就医并遵医嘱进行抗病毒治疗，同时注意开窗通风和物品消毒。