妊娠高血压患者饮食需要注意吗？

Question

我是一名高血压患者，我在妊娠期间饮食方面需要注意吗？

Answer 1

妊娠高血压患者饮食需严格控制钠盐摄入，增加优质蛋白与钾的补充，避免高脂高糖食物，每日监测血压变化。

1、限钠补钾

每日食盐量不超过5克，避免腌制食品，多食用香蕉、菠菜等富钾食物帮助调节血压平衡。

2、优质蛋白

选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源，减少红肉摄入，有助于维持血管弹性及胎儿发育。

3、低脂低糖

限制动物内脏、奶油等高胆固醇食物，控制精制糖摄入，优先选择全谷物和低升糖指数水果。

4、分餐补水

采用少量多餐模式，每日饮水1500-2000毫升，避免一次性大量进食加重循环负荷。

建议每周进行3次30分钟低强度运动，定期产检监测尿蛋白及胎儿情况，出现头痛视物模糊等症状需立即就医。