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当自己受挫时该如何做
病情描述:
我刚大学毕业,最近一直在面试,但是已经失败了很多次了,感觉自己很受挫,所以当自己受挫时该如何做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    在遇到挫折后要冷静分析,从客观、主观、目标、环境条件等各方面找出自己受挫的原因,然后再采取有效的补救措施:
    1.正确面对社会现实,正视社会,承认差别,努力去缩小自己与别人的差距。
    2.要正确看待自己,从主观方面去寻找原因,要勇于承认自己的不足,同时树立自强、自信、自立的心态。只有这样,才不会出现失衡现象,也不会产生心神不宁、无所适从的感觉。
    3.自我鼓励:要有辩证的挫折观,要学会激励自己。
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