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抑郁症是怎样的一种疾病？

病情描述:

老婆因为经常情绪非常低落而被确诊为患有抑郁症，这是怎样的一种疾病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

首先，我们在专业的术语当中，可能说是我们这个抑郁症是有几种情况的，一种是我们称之为叫抑郁性神经症，它是神经症的一种。另外一种我们是说归属于我们所谓的心境障碍里面的叫抑郁发作，它是比较严重类型的，但是我们大众视野了解的更多的是抑郁性神经症，我们就简称它为抑郁症。

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当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

轻度焦虑症的表现

轻度焦虑症的表现主要有紧张不安、过度担忧、易疲劳、注意力不集中和睡眠障碍等。轻度焦虑症可能与遗传因素、生活压力、性格特征、慢性疾病或药物副作用有关，通常表现为心悸、出汗、肌肉紧张等症状。

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考前紧张时可通过控制思想方式缓解，建议要积极去除心中杂念，做好眼前事。且要及时放松身心，可适当运动或听音乐，并闭上眼睛感受。另外，最重要的一点是要给予合理暗示，要坚信自己能行。

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