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番薯是高热量食物吗

女，32岁 2018-10-05 20:17

病情描述:

自己一个人生活，懒得煮饭，经常蒸着番薯吃，但我偏胖，担心番薯吃多了不好，番薯的热量怎么样？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-05 20:34

番薯热量较低，番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等.据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质.

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