生吃西红柿有哪些功效

Question

一到晚上8/9点就饿得厉害，现在吃完晚饭后都会生吃一颗西红柿，生吃西红柿对身体有好处吗？

Answer 1

生吃西红柿对身体有益，西红柿中含有的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘，并有助于维持肠道健康。并且西红柿富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，有助于中和自由基，减少细胞氧化损伤，生吃西红柿能够帮助预防疾病的发生。如果有胃部疾病的患者，则不建议生吃西红柿。