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什么水果多吃可以增强免疫力?
病情描述:
奶奶自从去年住院后,免疫力不是很好,现在总需要躺床休息,哪些水果多吃可以强身健体?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2025-07-19 08:41

    若想增强免疫力,可以适量吃柑橘类水果、猕猴桃、蓝莓、苹果等食物,也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、匹多莫德口服液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。



    一、食物


    1. 柑橘类水果


    柑橘类水果富含维生素C,有助于促进白细胞生成,增强免疫系统功能。


    2. 猕猴桃


    猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够帮助提升机体抵抗力


    3. 蓝莓


    蓝莓富含花青素和维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力。


    4. 苹果


    苹果含有膳食纤维和多种维生素,能够帮助维持肠道健康,间接提升免疫力。



    二、药物


    1. 维生素C片


    维生素C片能够补充体内维生素C,促进免疫细胞活性,增强抵抗力。


    2. 复合维生素B片


    复合维生素B片有助于维持神经系统健康和能量代谢,间接支持免疫功能。


    3. 葡萄糖酸锌口服液


    葡萄糖酸锌口服液能够补充锌元素,锌对免疫细胞的发育和功能有重要作用。


    4. 匹多莫德口服液


    匹多莫德口服液是一种免疫调节剂,能够增强机体对感染的抵抗力。



    日常饮食中适量摄入富含维生素和抗氧化物质的水果,结合适当运动和充足睡眠,有助于维持良好的免疫状态。如有免疫力低下症状,建议及时就医检查。