孩子营养不良吃什么能补？

Question

给孩子体检的时候，医生说我家孩子有点营养不良，缺微量元素，那吃什么能缓解呢？

Answer 1

若孩子出现营养不良，可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD滴剂、小儿复方氨基酸注射液、蛋白粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于促进儿童生长发育，家长可将鸡蛋蒸煮或做成蛋羹便于消化。

2. 牛奶

牛奶含有丰富钙质和蛋白质，建议家长每日为孩子提供适量牛奶，乳糖不耐受者可选择酸奶或无乳糖配方。

3. 瘦肉

瘦猪肉、牛肉等红肉富含血红素铁和锌元素，家长需将肉剁碎或炖烂，避免孩子咀嚼困难。

4. 西蓝花

西蓝花含维生素C和膳食纤维，建议焯水后切碎食用，与其他食材搭配可提高营养吸收率。

二、药物

1. 葡萄糖酸锌口服溶液

用于锌缺乏引起的食欲减退，需在医生指导下根据体重调整剂量，过量可能引起胃肠不适。

2. 维生素AD滴剂

适用于维生素A和D缺乏症，家长需注意避光保存，长期使用应监测血钙水平。

3. 小儿复方氨基酸注射液

针对严重蛋白质营养不良，须由医护人员静脉输注，不可自行调整输液速度。

4. 蛋白粉

作为膳食补充剂使用时，家长应选择儿童专用配方，避免与高温饮品混合冲服。

日常可增加餐次并控制每餐分量，优先选择营养密度高的食物，定期监测身高体重变化，发现生长曲线异常应及时就医评估。