电脑工作者多吃什么水果好？

Question

我每天都需要长时间的在电脑前工作，视力下降的很快，吃什么水果可以保护眼睛呢？

Answer 1

电脑工作者可以多吃柑橘，它是维生素B1冠军，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。