水果熟吃会降低营养吗？

Question

我平时喜欢把水果做熟了吃。但是我老公说这样水果就没有营养了。水果可以熟吃吗？

Answer 1

有一些水果是完全可以熟吃的。苹果和梨等这一类维生素C含量较低的水果，可以熟吃，对肠胃不好，对寒凉不适的人来说，熟吃水果不失为一种多吃水果的好选择。