吃胡萝卜能帮助减肥吗？

Question

这几年胖的有点厉害，想要好好减肥，我妈说胡萝卜多吃可以减肥，这是真的吗？

Answer 1

减肥适合多吃胡萝卜，胡萝卜内含有的糖化酵素能分解中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以胡萝卜是一种相当不错的减肥。